产妇多喝什么汤才可以下奶
2023-02-16
问题描述：我的奶水现在越来越小了，宝宝有时候都不够吃，想让自己多下点奶，产妇多吃什么汤才可以下奶?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
产妇喝营养丰富的肉汤比较下奶。比如通草猪蹄肉汤，排骨汤，鸡汤等。多喝些小米粥，豆浆，这些有利于下奶。平时注意保持充足的睡眠，良好的心情，情绪不好，过于疲劳，都会影响奶水量的。也可以找催乳师按摩进行疏通奶结进行催乳的，如果奶水过少，平时注意多做热敷，也可以看看中医，服用中药进行调理。
2023-02-16