怀孕三个多月小腹鼓起来硬硬一般不是胎动，可能是不规则的宫缩。偶尔一次影响不是很大。也有可能是劳累，长时间走路，或者饮食不当刺激子宫或者性生活等多方面因素可以造成。如果频繁出现，需要注意先兆流产发生。要卧床休息，避免走动，禁止性生活，饮食方面清淡，温和，可以考虑去医院检查胎儿的生长发育指标，必要时可以采取保胎治疗，放松心情，减少压力。