要从饮食上注意，可以适当吃核桃，枣，还有枸杞，冬瓜的等补肾的食物。孕妇补肾要多喝水，但是每一次不要喝太多，每次要适当喝一些，喝的次数要比较多。而且在起居上非常注意，养成定点睡觉起床的好习惯。孕妇补肾这非常重要，不要吃含蛋白质太多的食物，比如豆浆和豆类食品，因为这些东西都会加重肾脏的负担。