怀孕14周失眠怎么办
2023-02-16
问题描述：怀孕14周了，晚上总是睡不着觉，现在很是难受的，怀孕14周连续4天晚上睡不着失眠怎么办?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
怀孕后引起的焦虑失眠，应该是自我调节情绪，保持良好心态，白天可以多活动，做些有意思的事情，尽量不要考虑太多。俗话说得好，心宽体胖。睡觉前可以用温水洗脚，喝杯牛奶。
2023-02-16