孕妇粗粮饭怎么做
2023-02-16
问题描述：我前段时间怀孕了，很高兴，我上网查说为了防止血糖高吃粗粮饭不错，我就想试着做。孕妇粗粮饭怎么做?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
五谷杂粮饭，虽然口感没有精米好，但是营养丰富，各种维生素、蛋白质比较多。将糙米、薏仁、小麦、大麦、黑糯米、燕麦、高粱、玉米渣、黄米将所有原材料混合洗净，浸泡2小时以上；将杂粮放入电饭锅内，加入适量的水，用的苏泊尔电饭锅有杂粮饭，直接按下即可。
2023-02-16