五谷杂粮饭，虽然口感没有精米好，但是营养丰富，各种维生素、蛋白质比较多。将糙米、薏仁、小麦、大麦、黑糯米、燕麦、高粱、玉米渣、黄米将所有原材料混合洗净，浸泡2小时以上；将杂粮放入电饭锅内，加入适量的水，用的苏泊尔电饭锅有杂粮饭，直接按下即可。