怀孕前三个月就可以补充叶酸了，这个时间需要夫妻双方共同服用叶酸片，女方服用到怀孕后三个月，然后再补充其他微量元素。如果补充叶酸以后三个月内没有怀孕，需要继续补充，直到补充到怀孕以后。没有怀孕以前补充叶酸，能够预防癌症，提高精子质量，补血，降血脂。所以尽管服用。