孕30周了还可以坐两个多小时的长途车。但是如果条件允许，还是不要长时间的坐长途汽车，因为长时间久坐，血液不循环，对胎儿的血液循环氧气供给不利，不利于宝宝的生长发育，孕妇在孕期本来就特别容易疲劳，身体特别的累，长时间坐长途车会更加重这种状态，所以有条件的情况下，还是尽量选择带有卧铺的座位。