孕妇可以适量吃哈密瓜，哈密瓜口味甜美营养丰富，它含有大量水分、叶酸、铁、钙、钾及多种维生素，孕妇吃哈密瓜是有好处的，能够满足自身和胎儿的营养需求，但是一定要注意适量，哈密瓜质地较硬，属于不易消化的水果，如果大量食用，极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，所以孕妇要适量食用。