分娩疼痛的分级分为九级，分娩的疼痛是在承受范围之内，但是每个人对疼痛的敏感表现不一样，这个时候不要过于紧张，一定要放松心情，转移注意力。同时营养饮食，补充体力。可以适量喝点蜂蜜水，软化宫颈，吃些山楂，促进子宫的收缩。适当的活动。