孕早期会出现食欲减退，出现呕吐等，此时胚胎发育较缓慢，孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显，基本同孕前。可以选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以调节消化功能的改变，同时设法摄取一定量的谷类食物，以防体重下降，定期去医院做产前检查。