嗜睡是正常的生理现象，这时孕妇的基础新陈代谢增加，母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。养成良好的生活作息习惯，每天按时上床睡觉，按时起床。注意合理饮食，加强营养，多吃些新鲜的水果蔬菜，蛋类，肉类。经常和熟悉乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐。