怀孕期间总感觉睡不醒怎么回事
2023-02-16
问题描述:我几个月前怀孕了,常常感到精神不济,睡不醒,想知道是怎么回事?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
嗜睡是正常的生理现象,这时孕妇的基础新陈代谢增加,母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。养成良好的生活作息习惯,每天按时上床睡觉,按时起床。注意合理饮食,加强营养,多吃些新鲜的水果蔬菜,蛋类,肉类。经常和熟悉乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐。
2023-02-16