有嗓子疼的症状，应该有咽喉炎或者扁桃体发炎，有可能跟饮食嗜食辛辣刺激的食物有关，可以试着改善生活方式，多喝水，多吃清淡易消化的食物，不吃辛辣刺激、油炸、油腻、烧烤的食物。可以喝绿豆汤，可以用金银花、麦冬、西洋参泡水，多吃蔬菜，水果可以选择西瓜，鸭梨，火龙果，同时注意多休息。可以考虑用草珊瑚含片含化，可以缓解嗓子疼。