黑豆浆这个对于女性来说是一种非常好的食物，吃了之后会增加体内的雌激素，所以如果是在备孕，是可以适当的吃一些豆类的食物，平时的时候注意饮食的健康和作息的规律，不要光吃豆类的食物，其他的也是要吃的。备孕期注意休息，放松心情，养成良好的生活习惯，饮食睡眠规律，不熬夜，远离有害的环境，改掉不良嗜好，把身体调整到好的状态。