整个怀孕大约280天40周，一般预产期提前和推迟15天左右都是正常的怀孕后期建议也可以多散步，多爬楼梯，促进生产的，如果有宫缩厉害，平均5到15分钟痛一次阴道流血，破羊水可能是快要生产的，平时也要准备好待产包，随时去医院待产。