怀孕五个月失眠怎么办
2023-02-16
问题描述：我怀孕五个月了，晚上经常睡不着觉，失眠，想问问怀孕五个月失眠怎么办呀?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
失眠严重的话，是可以在白天的时候多增加一些适量的运动，让自己产生疲劳感。如果还是不行也可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。本身病人要放松心态，不要装太多事情，不要胡思乱想。平时养成良好的睡眠习惯。
2023-02-16