产后应该怎么恢复
2023-02-16
问题描述：最近进行了顺产，但是在产后坐月子的时候总感觉自己的身体非常的虚弱，想问下怎么恢复?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
产后的恢复，每个人情况都不一样，所以这种方案也会比较个体化，但是无外乎几个方面，一个就是饮食方面的，另一个就是运动方面的。饮食方面首先要吃得健康。运动方面，要看每个人的具体情况，比如有一些妈妈在孕期，身体堆积了比较多的脂肪，这种阶段就需要去进行一些减重的训练。
2023-02-16