适合剖腹产的瘦腹运动
2023-02-16
问题描述：生完孩子半年了，剖腹产后怎样瘦肚子，肚子上面还是有好多肉肉。适合剖腹产的瘦腹运动?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
应该是运动减肥，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起坐和呼啦圈，可以有效的减掉患者肚子上的赘肉。有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2023-02-16