孕妇晚上睡觉失眠怎么办
2023-02-16
问题描述：前几天做检查怀孕了，但是晚上睡觉总是失眠，孕妇晚上睡觉失眠怎么办?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
怀孕期间，由于体内雌孕激素水平升高，可能会出现失眠。恶心呕吐等不适症状。如果失眠比较严重，会影响胎儿。放松心态，不要过度紧张。每天晚上可以拿热水烫一下脚，促进局部血液循环。睡觉之前喝一杯热牛奶，听点轻音乐，也有助于睡眠。
2023-02-16