孕35周做什么运动有助顺产
2023-02-16
问题描述：怀孕35周了，眼看生产就在眼前，咨询一下孕35周以后做什么运动可以有助顺产?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
多走路有利于缩短顺产时间，但是也要注意不能过于劳累了。怀孕期间经常步行确实会有好处，可以锻炼子宫颈的扩张能力，让分娩进行的更加顺利。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
2023-02-16