你现在没必要紧张，很多孕妇都会出现贫血的情况的。因为怀孕以后血容量增加，只要不是中、重度贫血，是不会影响孩子发育的。饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律，有节制，严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物，如猪肝，猪血，瘦肉，奶制品，豆类，大米，苹果，绿叶蔬菜等.多饮茶能补充。