由于身体的激素水平发生改变，另外，妊娠后子宫增大，使胃部上移，胃酸反流，导致胃酸侵蚀食管下段，所以你会有痛的感觉。吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天少量多餐，这样可以中和胃酸，胃部不适的症状有所缓解，不要老是平躺，这样胃酸也会反流，适当的增加户外运动，对身体的恢复有好处。多吃一些温热的食物，避免生冷辛辣刺激性饮食。可以以少吃多餐的模式，吃完饭以后尽量多立一会儿。