怀孕前怎么调理身体
2023-02-16
问题描述：我最近心悸非常严重，晚上都睡不好觉会在日常的生活习惯和饮食习惯上有什么需要特别注意的地方吗?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
备孕前需要尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜，不要吃凉的，辣的，刺激的食物，备孕的时候需要口服备孕前必需的药物，可以预防宝宝神经管畸形，平时注意多锻炼身体，散散步，练瑜伽，多吃点新鲜的蔬菜和水果。
2023-02-16