月经不调要有营养的食物，喝些鸡汤，鱼汤的适当的注意生活饮食规律，多注意保暖。因为流产后体内激素水平还没有完全恢复正常，所以流产后可能出现经期延长，周期长短不一，月经量多或少等月经不调的现象，一般可于流产后2-3个月左右恢复正常，但也有少数人持续时间较长，平时要密切观察，如有异常情况，请及时到正规医院的妇科进行检查。