一般是在下次月经来之前的前14天为排卵日，排卵日的前5天后4天，一共10天为排卵期，可以在时间段同房容易怀孕。如果月经周期不规律，排卵期就不好计算了。建议如果想备孕，到医院做彩超检测卵泡。等卵泡成熟以后，指导同房就能够增加受孕的几率。