怀孕第一个月期间可以跑步吗
2023-02-16
问题描述:我这是头一胎,一个月了,感觉差不多稳定了。我怀孕之前有晨跑的习惯,怀孕第一个月期间可以跑步吗?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
锻炼身体是一个很好的习惯,晨跑也是挺好的锻炼方式,但你此时为孕期一个月,尚不稳定,不建议跑步,可以散步代替。怀孕期间应避免用跑步的形式锻炼,特别是怀孕早期更要注意。怀孕早期不宜进行剧烈运动,容易引起流产。孕早期是一个非常特殊的时期,所以对于运动、出行都有很多限制的。
2023-02-16