减肥瘦身食谱都包括哪些
2023-02-16
问题描述：前段时间因为生孩子的缘故，身材已经严重走形了，现在想要减肥瘦身，咨询一下减肥瘦身食谱都包括哪些?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
瘦身的食谱包括是很多的，患者要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，做到饮食的合理搭配，荤素搭配和多吃新鲜的蔬菜水果，同时也要坚持进行体育锻炼，这样相互坚持才能够起到作用。
2023-02-16