怀孕从末次月经算起是比较方便，容易记忆，也是可以从受孕日算起，只是一部分人是不清楚具体的受孕时间的，从末次月经算起就会只知道怀孕的时间，另外也是可以选择做彩超检查，经检查胎囊的大小来判断怀孕的时间，要注意孕期要少食生冷辛辣刺激的食物，多吃还有维生素的蔬菜和水果，少熬夜，保持充足的睡眠。