剖腹产瘦肚子动作
2023-02-16
问题描述：我是一名女士，我刚生过宝宝，我想了解一下剖腹产后怎么瘦肚子?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
把身体升起离地10至20厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。注意，动作一定要在新妈妈感觉非常舒适的状态进行。
2023-02-16