顺产产后多久可以运动
2023-02-16
问题描述：我的身体产后明显就比以前胖了，所以想要去做运动，一般女性顺产之后才可以去做运动?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
女性在顺产之后身体恢复是需要一个过程的，虽然出了满月之后是可以做运动的，但是尽量不要做剧烈的运动，尤其是生完宝宝之后奶水比较多，如果时候运动太剧烈，还有可能会导致女性出现乳腺炎。顺产后三个月后再做剧烈活动。平时可以多做缩肛门运动，锻炼盆底肌肉。注意局部清洁卫生，忌辛辣刺激，过凉性食物。
2023-02-16