剖宫产产后恢复肚子运动的好处
2023-02-16
问题描述：前段时间刚生宝宝，我现在身材变的走样了，很难看，想知道产后恢复肚子锻炼方法?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
产后恢复肚子的方法可以练瑜伽，促进血液循环，预防肚胀长肉，还可以适当增加肌肤的弹性。通过有氧运动，如游泳、跳舞、做仰卧起坐等也可以帮助肚子恢复。产后也需要佩戴收腹带，可以转呼啦圈，少食多餐。
2023-02-16