有助于剖腹产后排便可以吃黄豆芽，含有纤维素、蛋白质以及维生素，还能起到修复伤口的作用；海带含有大量的碘元素以及铁元素，经常吃海带能够增加乳汁中碘元素以及铁元素的含量，有利于新生儿的生长和发育，还能够有效的防止呆小症；莴笋可以活血通乳清热，胡萝卜可以健脾和胃、清热解毒。