弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级）小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，二三个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。