怀孕生产无论是顺产还是剖宫产，术后有局部伤口，在大小便的时候因为惧怕疼痛不想使劲，而且产后吃的食物含油性比较高，不容易消化，这些都容易导致产后便秘症状。可以从日常生活上调理，下床适量活动，不能长时间卧床，这样对身体各个脏器机能恢复都有一定的影响；在饮食上要多喝汤汤水水的食物，每日进餐要搭配粗粮，做到粗细搭配，荤素搭配，还要养成定时排大便的习惯。