食物大多是通过调节全身的基本情况从而使子宫为受精卵着床发育提供良好的条件.诱发排卵食物：吃黑豆（暖宫促孕）红糖姜茶（暖宫活血）水鱼汤（促卵泡发育）等。不要使用药物促排卵受孕可根据月经周期推算排卵时间来安排同房提高受孕率.平时注意营养均衡。