正常的妊娠周期是40周到42周为足月妊娠分娩。临床上计算预产期是使用最后月经的第一天算起。具体妇科医生会帮患者计算预产期。怀孕前后三个月要避免同房，注意个人卫生、加强营养、休息，保持良好的心情和充足的睡眠时间，定期到医院妇科做孕检。