顺产完多久可以做运动
2023-02-16
问题描述：宝宝生下来到现在已经有一个多月的时间了，现在的身体明显就比以前胖了，顺产之后才可以去做运动?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
顺产出了满月之后是可以做运动的，尽量不要做剧烈的运动，尤其是生完宝宝之后奶水比较多，如果这种时候运动太剧烈，可能会导致女性出现乳腺炎。顺产后可以在三个月后再做剧烈活动。平时可以多做缩肛门运动，锻炼盆底肌肉。注意局部清洁卫生，忌辛辣刺激，过凉性食物。
2023-02-16