孕妇经常失眠多梦怎么回事
2023-02-16
问题描述：这几天感觉失眠好严重，一直都睡不着，现在就这失眠都烦死了又怕对宝宝不好，请问有什么办法可以不让失眠?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
要保持愉悦的心情，合理调节自身的情绪，这样病情才会更快得到缓解。可以早晨散散步，呼吸新鲜空气调节一下心情，晚上的时候适当的看看电视看看书看看报纸。另外睡前可以用热水泡泡脚，听听轻音乐。
2023-02-16