平时应该适当的多运动，腹痛的时候按摩一下肚子，顺时针慢慢揉小腹。要注意多吃些有营养的水果、蔬菜，不要吃辛辣、生冷的刺激性食物。平时要注意腹部的保暖，不要让腹部和背部着凉。也有可能是顺产后心情不好、愤怒或者是忧虑而引起的，要保持好的心情。