备孕爸爸注意事项
2023-02-16
问题描述：我结婚三年了，现在非常想要一个属于自己的可爱的小宝宝。但我们又想要一个又漂亮又聪明的宝宝，不知道平时该注意些什么，想了解一下备孕爸爸注意事项怎么备孕才是最好?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
备孕的爸爸必须戒烟戒酒，远离猫和狗，远离有毒有害物质。多吃鱼类，豆类，蛋类以及瘦肉多样化的饮食，增加营养，提高精子质量，孕爸爸的工作不能接触有毒的化学物品，保持开朗的心情，保持自身的卫生，吃饭要细嚼慢咽，勤吃少吃，勤喝水，孕爸多吃补锌的食物，可补精，提高精子活力。
2023-02-16