可以去检查一下男性的精子活力，然后可以女性做一下孕检，在备孕的过程中一定要多加注意，不要太过于劳累，平时的时候要多加注意休息，日常的生活中一定要注意自己的饮食情况，多吃一些有营养的食物，日常生活中要保持心理健全，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳，因为精神压力过大也会导致怀孕失败。