没怀孕孕酮0.3不正常，如果月经不规律，有可能是孕酮过低引起的，再这样也是需要适当的补充黄体酮，或者服用一段时间短效避孕药，药物调理一下月经，但孕期一定要保持一个良好的情绪。如果月经规律排卵正常，在排卵期同房要放松心情转移精神转移注意力，一定能怀上宝宝，怀上宝宝以后患者再去检测孕酮值还有hcg数值，确定是否用保胎的药物。