孕期睡不着怎么办
2023-02-16
问题描述：现在怀孕已经20周了，之前的产检一直都是很好，宝宝很健康，就是这几天晚上不知道怎么了，总是有点失眠睡不踏实，那么孕期睡不着怎么办?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
往往是压力过大，精神紧张，考虑事情过多想不开导致的，需要调整心态，心理治疗才能彻底恢复。长期休息不好，很容易导致抵抗力下降，容易引起。血压升高等。请平时保持乐观的心态，戒骄戒躁，遇事得过且过，早睡早起，加强体育锻炼，增强体质，为关键。
2023-02-16