孕前需要夫妻双方做全面的检查，也就是一般的体检，加上专科的检查。如果没有异常，就可以备孕了，这是防止胎儿神经管畸形的，还有夫妻双方戒烟戒酒，尽量的规律饮食生活习惯，把身体调整到的状态，是有利于怀孕的。平时注意锻炼身体，提高自身免疫力。要保持良好的心情，不要过于焦虑或者过于激动。