排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右。需要结合月经情况，如果平时月经比较规律，一般建议尽量选择了两次月经之间，这种范围大多属于排卵期的范围，可以前后4~5天以内增加同房的次数，有助于提高受孕的几率，同时同完房后不要急于起床，可以增加精子进入数量，提高受孕的几率。