刚怀孕要在饮食上加强营养，搭配合理，以高蛋白高营养食物为主，补充足够的营养，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大。怀孕前三个月之内，至少要做一次孕期检查，而且在这前三个月之内，不要接触一些有毒有害的东西，不要吃一些辛辣刺激性的食物，要注意不要喝酒吸烟，要注意观察是否有什么不适的症状，如果有什么问题的情况下，要及早去检查治疗的。