在备孕期间，应要注意休息，不仅精神不要太过紧张，也不能经常熬夜，睡眠要保证充足，不要吃辛辣刺激性的食物，在怀孕前的半年内，应做到与早孕期一样，尽量避免患热性疾病，病毒感染，避免接触放射线及化学药物，而且不要减肥及时补充叶酸确保在身体健康的状态怀上。想尽快怀孕，可以选择在排卵期同房，在排卵期同房，怀孕的可能是比较大的。