胎囊内可见胚胎和胎心搏动，表明胎囊目前还活着。多注意休息，避免过度劳累，熬夜，清淡温和的饮食，吃一些容易消化和吸收营养的食物，定期用彩色多普勒超声检查胎儿的生长发育指标。怀孕三个月后，你可以去一家大型3A医院建立一张定期产前检查和各种异常后检查的卡。