如果服用量过大，容易导致锌缺乏，影响胎儿的生长发育。大量服用后，可出现厌食，恶心，腹胀，肠胃不适等，同时还会出现尿黄色。虽然有一定的好处能减少胎儿神经畸形的发生，但是服用的量不要过多，怀孕三个月后停止服用，平时可以通过食物获取适量的叶酸，为身体提供所需的营养物质。