怀孕初期便秘怎么办能用力拉吗
2023-02-16
问题描述：我刚怀孕3个月左右，最近我饮食上不是很协调，上厕所便秘了，想问怀孕初期便秘怎么办能用力拉吗？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
便秘不要一味去用力。多吃一些粗纤维的食物，纤维素主要来源于五谷杂粮、蔬菜和水果。需要多饮水，有助于改善便秘的情况。不要久坐，养成良好的排便习惯，适当进行运动有助于排便，如每天至少三十分钟的散步等。
2023-02-16