孕期妇女一般容易导致腰背部肌肉受风寒刺激，出现酸痛症状。如果想减轻怀孕期间的背部疼痛，怀孕期间妇女的首要任务是高质量的蛋白质饮食和体重控制。另外，患者应该走很长的路，呼吸新鲜空气。现在人们的体质比过去好多了。因此，孕妇不要在家长卧床休息，可以适度活动。